Ernährung & Gesundheit

(ddp direct) Erst Füße und Beine mit einer mild-körnigen Bambus-Jojoba-Massage ästhetisch glatt peelen, anschließend mit Milch und Honig samtig weich und geschmeidig pflegen und dabei das Aroma sommerlicher Frische genießen. So könnte es aussehen, das Ritual, mit dem die tägliche Fußpflege zum sinnlichen Wohlfühlerlebnis wird. Die passenden Produkte hierfür gibt es im Fachhandel: GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Creme und Peeling. Neu im Sortiment ist das Peeling, welches Bambusgranulat, Zucker, Jojobawachs, Avocadoöl, Honigextrakt und Vitamin E enthält.

* Das neue GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Peeling glättet sanft, aber gründlich die Hautoberfläche. Dafür verantwortlich sind zwei unterschiedliche Peeling-Fraktionen. Zunächst entfernen Zuckerkristalle grobe, abgestorbene Hautschüppchen. Verantwortlich für die Feinglättung der Haut ist Bambus-Granulat. Es ist reich an natürlicher Kieselsäure, die in Form winziger, scharfkantiger Mikroperlen im gemahlenen Bambus enthalten ist. Sie verteilen sich großflächig auf der Haut und beseitigen dank ihrer kantigen Struktur auch kleinste Hautunebenheiten. Zum Vorschein kommt eine jugendlich glatte, neue Hautschicht.

* Die freigepeelte Hautschicht ist sensibel und bedarf zu ihrem Schutz einer intensiven Pflege. Deshalb enthält das Peeling verschiedene Pflegestoffe. Vor allem das milde Avocadoöl spendet der Haut wichtige hauteigene Fette (Lipide), welche die Hautbarriere stärken, vor Feuchtigkeitsverlust schützen und die Haut elastisch und widerstandsfähig machen. Honigextrakt und Vitamin E dienen der Feuchtigkeitsversorgung und darüber hinaus dem Schutz vor vorzeitiger Hautalterung.

* Das Soft-Feet-Peeling lässt sich am einfachsten in der Dusche oder bei einem Fußbad anwenden. Dabei werden die Füße und Beine sanft mit der kristallinen Bambus-Jojoba-Kur einmassiert, wobei gerade das Jojoba die Haut intensiv stimuliert. Es handelt sich um ein Wachs, das im Peeling in Form kleiner Kügelchen enthalten ist.

* Die Massage macht die Anwendung zu einem Entspannungsmoment. Denn durch die Hautberührung wird das Beziehungshormon Oxitocin freigesetzt, das ein Gefühl von Liebe und sozialer Nähe vermittelt. Das angenehme Gefühl der Vertrautheit und Geborgenheit wiederum beruhigt. So entsteht ein Zustand der Entspannung, ein Moment der Ruhe, den wir als Glückszustand empfinden.

* Das heimische Fuß-Spa wird mit einer aromatischen Crememassage abgeschlossen. Dafür bietet sich die GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Creme an. Sie enthält alles, was die Haut zum Wohlfühlen braucht. Hyaluron, Milch- und Honigextrakt beispielsweise sind Essenzen, die neben Urea intensiv Feuchtigkeit in die Haut einlagern und das Hautbild glätten.

* Das GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Peeling ist seit Mai 2013 zum Preis von 10,45 Euro (UVP) für die 125 ml-Standtube erhältlich. Die Creme als Intensivpflege ist ebenfalls als 125 ml-Standtube für 10,65 Euro (UVP) verfügbar. Beide produkte gibt es exklusiv in Fußpflegepraxen sowie in Kosmetikinstituten. Weitere Informationen zu den Produkten unter http://www.fussvital.info/index.php/gehwol-fusskraft-soft-feet/

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=== Das neue Wohlfühl-Doppel: GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Peeling und Creme (Bild) ===

Das neue Wohlfühl-Doppel: GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Peeling und Creme

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GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Creme mit vielen natürlichen Wirkstoffen ist die neue Intensivpflege für alle, die sich gesunde Füße mit schöner und geschmeidiger Haut wünschen. Die Creme enthält unter anderem Milch- und Honigextrakt beides Wirkstoffe mit langer Tradition in der Wohlfühlpflege.

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GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Creme mit vielen natürlichen Wirkstoffen ist die neue Intensivpflege für alle, die sich gesunde Füße mit schöner und geschmeidiger Haut wünschen. Die Creme enthält unter anderem Milch- und Honigextrakt beides Wirkstoffe mit langer Tradition in der Wohlfühlpflege.

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Die Eduard Gerlach GmbH ist mit ihren beiden Marken GEHWOL und GERLACH TECHNIK einer der beliebtesten Komplettanbieter für Fußpflege-Präparate und Geräte zur Ausstattung von Fußpflegepraxen und Kosmetikinstituten.

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(ddp direct) Herr Dr. Schneider, warum ist Barfußlaufen so gesund?
Dr. Schneider: „Unsere Füße müssen Tag für Tag einiges aushalten. Stundenlang eingepfercht in engen Slippern oder in hohen Stöckelschuhen, sind gesundheitliche Schäden programmiert. Nicht nur die Füße leiden unter dem beengten Dasein. Auch Knie-, Hüft- und Rückenprobleme sind eine häufige Folge.“
Mit Barfußlaufen kann ich dem entgegenwirken?
Dr. Schneider: „Ja, denn Füße und Wirbelsäule bilden beim Gehen eine systematische Einheit: Über Muskeln und Sehnen miteinander verbunden, kann sich eine Fehlstellung der Füße ungünstig auf Rücken- und Körperhaltung auswirken. Deshalb sollte man bei passender Gelegenheit am besten ganz aufs Schuhwerk verzichten.“Was sind die konkreten gesundheitlichen Vorteile?
Dr. Schneider: „Schon Gesundheitspfarrer Sebastian Kneipp wusste um die wohltuende Wirkung des Barfußgehens über taufrisches Gras. Unermüdlich pries er den kreislaufstärkenden, positiven Abhärtungseffekt. Inzwischen empfehlen auch Orthopäden durchweg die natürliche Gesundheitsvorsorge, um Fußmuskulatur und Fußgewölbe zu kräftigen. Erwiesen ist: Regelmäßiges Laufen mit nackten Füßen fördert die gesunde Zehenstellung und kann somit Schäden wie Senk- und Spreizfüße korrigieren bzw. sogar verhindern.“
Welche Auswirkungen hat Barfußlaufen auf die Bandscheiben?
Dr. Schneider: „Die „Freiluft-Bewegung“ wirkt sich im Normalfall auch auf die Bandscheiben wohltuend aus. Erschütterungen und Stöße werden gedämpft. Blockaden der Wirbelgelenke lösen sich auf.“
Worauf sollte ich beim ersten Mal achten?
Dr. Schneider: „Hier gilt wie bei fast allem: Nur nichts übertreiben. Am besten den Fuß erst einmal auf kurzen Strecken daran gewöhnen. Ansonsten droht selbst trainierten Läufern Verletzungsgefahr.“
Weshalb?
Dr. Schneider: „Dutzende von kleinen und kleinsten Muskeln und Gelenken im Fuß sind durch stark gedämpfte Schuhe meist über Jahre an einen hohen „Laufkomfort“ gewöhnt. Vor allem beim Training auf harten Böden wie Asphalt und Zement kann da das passive Dämpfungssystem von Fuß und Ferse nicht mithalten. Die Folge: Sehnenreizungen, Achillessehnenentzündungen, Brüche sowie weitere Verletzungen im Fuß beim abrupten Umstieg auf das Barfußlaufen.“
Wie gehe ich es schonender an?
Dr. Schneider: „Empfehlenswert sind für die „Übergangszeit“ spezielle Laufeinlagen: Sie helfen dem Fuß, die Wahrnehmung ungedämpften Laufens wieder zu erlernen. Dadurch lässt sich eine Überlastung der noch untrainierten Gelenke und des Fußes vermeiden. Als gute Übungsstrecken bieten sich Wiesen, Strand oder Parks an. Aber auch dort sollte man auf Scherben und andere Gefahren achten. Ideale Voraussetzungen bieten Barfußparks.“
Was zeichnet Barfußparks aus?
Dr. Schneider: „Pfade mit fein gehäckseltem Mulch, mit grobem Kiesel oder Schlamm als Untergrund machen den Barfußspaziergang abwechslungsreich. Ziel ist es, auf natürlichen Wegen die Fußreflexzonen zu aktivieren und dadurch positive Auswirkungen auf die Organe zu erzielen. In Kombination mit Kneippanwendungen haben sich diese Einrichtungen nicht zuletzt bei der Behandlung von Venenleiden bewährt.“
Eignet sich Barfußlaufen für jedes Alter?
Dr. Schneider: „Heute raten Orthopäden bereits Kindern dazu, so oft wie möglich mit nackten Füßen zu laufen. Denn das ist die beste Methode, um die Fußmuskulatur zu kräftigen und eine gesunde Zehenstellung fürs ganze Leben zu sichern. Außerdem belegen wissenschaftliche Studien positive Auswirkungen auf die gesamte Körperkoordination.“

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=== Dr Thomas Schneider (Bild) ===

Dr Thomas Schneider ist leitender Orthopäde, Fuß und Sprunggelenksspezialist der orthopädischen Gelenk-Klnik Gundelfingen bei Freiburg. Dr. Schneider ist spezialisiert auf die Behandlung von fuß, Sprunggelenk und Hüftgelenk. Dr. Schneider nutzt in erster Linie bewährte konservative Heilverfahren, wie Chiropraxis, Massagen, Krankengymnastik und orthopädische Hilfsmittel. Auch Orthopädische Operationen und chirurgische Eingriffe an den Gelenken kommen zum Einsatz. Dr Schneider ist spezialisiert auf gelenkerhaltende operative Eingriffe.

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